Kinesiotaping - Vendaje Neuromuscular

Últimamente se está viendo a los deportistas con unos vendajes de colores que llaman mucho la atención. Parece algo novedoso, pero lo cierto es que este tipo de vendajes se inventó hace mucho tiempo y es el llamado vendaje neuromuscular o Kinesiotaping.

Las bases del tratamiento fueron creadas en los años 70 en Asia, más concretamente en Corea y Japón. No fue hasta los años 90 cuando el futbolista holandés Alfred Nijhuis lo introdujo en Europa.

Existen 4 colores fundamentales para el trabajo con las cintas de kinesiotaping: rosa, negro, azul y beige, cada una más específica para cada tipo de dolor. El vendaje es flexible, tiene un estiramiento del 140-160% en sentido transversal, por lo que el terapeuta habrá de jugar con esa tensión en función del tratamiento deseado.

Las cintas se colocan de origen a insercción muscular o viceversa. Si se colocan de origen a insercción, se estará tonificando el músculo concreto y si se hace de insercción a origen se relajará. La principal característica de estos vendajes es que se fijan muy bien a la piel, por lo que pueden durar de 4 a 6 días, incluso duchándose con ellos.

Por su parte, existen dos técnicas de aplicación del vendaje:

Djokovic con Kinesiotaping en su codo

-Técnica sin estiramiento: En este caso aplicamos la venda sin estirarla, colocándola tal cual sobre la piel. Para esta técnica lo que estiramos antes de colocar el vendaje es la piel, bien con las manos o bien realizando el gesto necesario con la articulación correspondiente para que la piel de la zona a tratar se estire. Una vez colocada la venda relajamos la articulación y el vendaje tenderá a “arrugarse”. Con esta técnica elevamos la piel de la musculatura, mejorando el flujo sanguineo y la circulación linfática.

-Técnica con estiramiento: En este caso trataremos articulaciones o ligamentos. A la hora de aplicar la venda le daremos la tensión adecuada (depende de la lesión) para que al realizar el gesto con dicha articulación la contracción de la cinta ayude al movimiento reforzando así su acción

Cinco son los efectos fundamentales de esta cinta en el cuerpo humano:

• Analgesia.
• Mejora la función muscular.
• Mecanismo neuroreflejo.
• Ayuda a la función articular.
• Ayuda a la evacuación linfática.

El tratamiento puede ser utilizado para diversas lesiones, desde pequeñas tortícolis, hasta grandes lumbalgias, roturas de fibras, tendinitis, entre otras. Eso sí, siempre aplicados por un profesional debidamente capacitado en este tipo de terapias.